Abbiamo parlato in altre occasioni dell'importanza delle psicologia di trading e come gestirla per ottenere risultati. Nell'articolo di oggi ci concentriamo sull'autostima nel trading e in particolare sulle azioni che devono essere fatte per coltivarla e farla crescere.
Qui di seguito le strategie spiegate da esperti psicologi per aumentare l'autostima nel trading e nella vita di ogni giorno.
Come accrescere l'autostima nel trading
Per capire quanto l'autostima influenza la nostra vita tutti i giorni, facciamo riferimento allo studio portato avanti dagli studiosi dell'Istituto internazionale di ricerca nelle telecomunicazioni di Kyoto i quali hanno individuato l’area del cervello imputata alla creazione e incremento dell’autostima.
Fatto ciò hanno condotto un esperimento in cui i volontari dovevano attivarsi nell’avviare tale zona. Ciò che gli scienziati hanno da ciò scoperto è l’esistenza di uno schema specifico alla base della fiducia in sé stessi:
“In questo studio la sicurezza in sé è stata misurata quantitativamente, in maniera psicofisica, assicurandoci che non fosse un effetto dovuto a un cambio d’umore o a un semplice calcolo”
Ai partecipanti è stato dunque chiesto di compiere un’azione, verificando il livello di autostima percepito. Esso aumentava ogni qual volta si garantiva per la risposta esatta un premio qualitativamente ambito e il desiderio di vincere quest’ultimo era tale che, qualora si fosse garantito invece il premio a chi mostrava meno autostima, i vari soggetti erano pronti a sottostimare le proprie capacità.
5 mosse per accrescere l'autostima nel trading
Come posso manovrare la mia autostima? Quali gesti compiere per accrescerla realmente? Scopriamo insieme le mosse vincenti:
1- Affermazioni positive: Cambiando i pensieri possiamo cambiare la percezione che abbiamo della realtà. Formulando le giuste frasi positive potremo allora immaginare un futuro migliore.
2- Reali abilità: Sforziamoci di individuare i mercati in cui siamo veramente portati e concentrati su questi più spesso, mettendo più volte in mostra le proprie conoscenze e capacità e riuscendo così a enfatizzarlo.
3- Accettare i complimenti: Per un trader potrebbe essere una buona cosa vantarsi dei propri risultati, ma questo fa si che aumenti la propria autostima. Pubblicare i buoni risultati ottenuti o condividerli con amici trader e ricevere dei complimenti, fa crescere il proprio ego.
4- Autocritica: Teniamola a freno chiedendoci “la strategia di trading utilizzata è veramente infallibile?”… Ecco, impariamo a essere realisti e con noi stessi alla ricerca di miglioramenti.
5- Tieni a mente le tue qualità: Spesso è facile dimenticare i propri pregi ma un buon modo per farlo può esser metterli nero su bianco. Scrivi le tue qualità come mantra da leggere minuto dopo minuto e appendile là dove sai di poterle vedere.
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